2017-05-11から1日間の記事一覧

【東洋医学】正円を描くストレッチ

いつも陰陽五行を学ばせていただき、ありがとうございます。先日、プロのスポーツマッサージ師の方にストレッチを教えてもらった際に、肩や腰、膝や足首、手首をほぐすときは「正円を描くようにストレッチをする」ことが大事だということを教わりました。そ…